{"id":2560,"date":"2024-01-21T18:25:27","date_gmt":"2024-01-21T18:25:27","guid":{"rendered":"https:\/\/rituals-home.com\/?page_id=2560"},"modified":"2025-02-04T14:56:12","modified_gmt":"2025-02-04T14:56:12","slug":"breathwork","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/rituals-home.com\/en\/accueil\/breathwork\/","title":{"rendered":"Breathwork"},"content":{"rendered":"
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Breathwork<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Qu\u2019est-ce que le Breathwork <\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Connaissez-vous le breathwork healing ?
Depuis quelques ann\u00e9es, en plus de vous accompagner en yoga et maintenant dans la pratique de bain de glace, que j\u2019exerce sur le Mulhouse et Bale en tant que facilitatrice Breathwork : c\u2019est \u00e0 dire que j\u2019image et guide des voyages respiratoires pour vous permettre d\u2019explorer une part de vous enfouie, de lib\u00e9rer les tensions et de rendre possible la gu\u00e9rison vos blessures les plus profondes.
Le Breathwork est une respiration consciente et connect\u00e9e. On respire par la bouche uniquement et en hyperventilation ce qui va apporter une grande dose d\u2019oxyg\u00e8ne \u00e0 votre cerveau et va vous plonger dans un \u00e9tat de conscience modifi\u00e9e – sans substances et sans danger – et vous permettre de voir ou de vivre quelque chose d\u2019unique. Le but est de se laisser guider par ma voix et la musique pour ressentir un l\u00e2cher prise total afin de se reconnecter \u00e0 soi et son int\u00e9rieur<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Comment fonctionne le Breathwork ?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Au niveau du physique,<\/strong>
\u00e7a va am\u00e9liorer le fonctionnement de tous les organes du corps car il s’oxyg\u00e8ne et le diaphragme masse les organes. Il am\u00e9liore la m\u00e9moire, la digestion r\u00e9duit la fatigue et va favoriser un meilleur sommeil. Il facilite le processus de d\u00e9toxification en stimulant le syst\u00e8me lymphatique, qui lib\u00e8re le monoxyde de carbone. Il renforce l\u2019immunit\u00e9 en \u00e9levant le ph \u00e0 un \u00e9tat alcalin, ce qui augmente la capacit\u00e9 de l’organisme \u00e0 tuer les bact\u00e9ries. Il am\u00e9liore l\u2019endurance et les performances physiques car l’oxyg\u00e8ne inhal\u00e9 va dans les alv\u00e9oles ce qui alimente les muscles.Il augmente l’\u00e9nergie gr\u00e2ce \u00e0 l\u2019activation du syst\u00e8me nerveux parasympathique, qui aide \u00e0 d\u00e9tendre les glandes surr\u00e9nales trop sollicit\u00e9es..<\/p>

Au niveau de l\u2019esprit,<\/strong>
Le breathwork apporte plus de clart\u00e9, de concentration et de relaxation. Notre cerveau s’\u00e9teint pendant la s\u00e9ance et les \u00e9motions sont lib\u00e9r\u00e9es. Le cerveau est mis en veille pour laisser place au travail du subconscient. Ont peut ressentir de l\u2019euphorie, un sentiment d\u2019invincibilit\u00e9 ou un \u00e9tat d\u2019inconfort et m\u00eame perdre la notion du temps On lib\u00e8re l’ocytocine tout en g\u00e9rant et en calmant le cortisol.<\/p>

Au niveau des ressentis,<\/strong>
On peut avoir des picotements et des sensations physiques inhabituelles, des frissons, des \u00e9tourdissements, des crampes, des rires, des pleurs inconscients peuvent survenir.
Il peut y avoir aussi un peu de t\u00e9tanie au niveau des mains, des pieds et du visage li\u00e9 aux \u00e9nergies bloqu\u00e9es par la col\u00e8re provoqu\u00e9e par trauma du pass\u00e9.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Le rendez-vous Breathwork sur Mulhouse et Bale<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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En retraite comme en atelier priv\u00e9e ou sur dans votre entreprise, je propose des s\u00e9ances de Breathwork d\u2019une heure et demie, pour partir \u00e0 sa rencontre et se reconnecter \u00e0 soi. On travaille sur l\u2019amour de soi, les traumatismes ou on pr\u00e9pare un \u00ab full body reset \u00bb pour changer son mindset et toucher nos blocages du doigts.<\/p>\n

J\u2019anime des ateliers de respiration en groupe chez vous en centre de Yoga, ou dans des diff\u00e9rents lieux  : contactez moi pour vous inscrire +33 6 29 44 60 57<\/p>\n

Venez me rejoindre pour partir \u00e0 votre rencontre, sans risque, juste avec votre tapis et votre souffle.  <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Le Breathwork : une exp\u00e9rience unique et intense <\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Le breathwork peut \u00eatre une exp\u00e9rience intense, \u00e0 la fois physiquement et psychologiquement. L\u2019hyperventilation peut cr\u00e9er des actions physiques comme la t\u00e9tanie du corps (qui passe tr\u00e8s rapidement en reprenant une respiration normale) et l\u2019exploration de soi peut faire remonter \u00e0 la surface des zones d\u2019ombres qu\u2019on souhaitait enfuir ou oublier.<\/p>

Pour avancer, travailler pleinement sur soi pour se sentir plus align\u00e9 au quotidien, il est important de prendre conscience de ses parts d\u2019ombres, de comprendre ses blocages afin de pouvoir les d\u00e9passer et \u00ab soigner \u00bb son \u00e2me. C\u2019est ce que nous explorons ensemble pendant ces ateliers. Chaque session est unique et les diff\u00e9rentes th\u00e9matiques vous permettent une d\u00e9couverte compl\u00e8te de vous-m\u00eame.<\/p>

Vous souhaitez participer ou accueillir un atelier chez vous ou dans votre centre de bien-\u00eatre ? Contact me<\/u> pour que nous puissions organiser \u00e7a !<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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