Workshops
Parce qu’on vit à cent à l’heure, il peut être difficile de trouver du temps pour profiter d’une retraite spirituelle. C’est pourquoi je propose des Workshops : des petits ateliers pour prendre soin de soi le temps de quelques heures.
Le workshop, qui veut dire littéralement “atelier collaboratif”, est un moment de partage imaginé sur mesure, où je vous accompagne et vous guide sur une thématique précise. On se réserve quelques heures pour que je vous partage mes connaissances, dans la douceur et la bienveillance.
Je propose différents ateliers autour de thématiques variées comme le Self Love, la confiance en soi, des ateliers de perfectionnement au yoga (posture, ancrage, alignement), ou des petits rituels lunaires pour vous faire vivre une expérience unique.
Les Workshops Rituals Home
J’imagine des workshops toujours accessibles à tous : homme, femme, non-binaire, adulte, adolescent,… Que vous vouliez commencer le yoga ou avoir un moment pour booster votre progression, que vous souhaitiez découvrir les rituels de pleine lune et nouvelle lune – comme la cérémonie cacao -, que vous ayez besoin de booster votre confiance en vous, … Ce sont des moments 100% dédiés à votre bien-être et votre magie intérieure.
Comment ça se passe ?
Je vous donne rendez-vous dans un lieu, sélectionné sur mesure pour vous accueillir dans une petite bulle de bien-être, pour un atelier qui durera de deux à quatre heures, selon le thème du workshop. On discute, on échange, on profite de ce temps pour déconnecter et se recentrer sur l’essentiel : vous.
Des workshops pour les entreprises
Je propose aussi mes ateliers pour les entreprises. Que ce soit une approche en sophrologie afin de, par exemple, renforcer la cohésion de groupe et le travail d’équipe, ou sur un domaine plus spirituel comme le yoga ou les rituels lunaires pour initier vos collègues à l’ésotérisme et découvrir, ensemble, un nouvel univers. N’hésitez pas à me contacter pour que je puisse vous proposer un programme sur-mesure, adapté à vos objectifs de groupe.
Je peux intervenir en entreprise pour vous accompagner. Pour un manager par exemple, proposer des séances de groupe à ses équipes permettra d’améliorer la vision du collectif, la cohésion de groupe et le travail d’équipe.
Pour les personnes âgées, la sophrologie aide à mieux vivre l’arrivée de la vieillesse : douleurs, insomnie, dépression, problème de mémoire, … Elle va aider à accepter ces changements pour ne plus lutter contre eux, pour retrouver l’équilibre corps/mental afin de mieux vivre avec ses douleurs.
Vous avez peur qu’un workshop soit trop court et préférez prendre plus de temps pour prendre soin de vous ?
Découvrez les retraites yoga : de deux jours à semaine, on vit une expérience plus immersive et intense pour se transformer !