Retraites
Et si vous preniez un moment rien que pour vous ?
Le but d’une retraite spirituelle, ou d’une retraite yoga selon la thématique souhaitée, est de prendre un temps 100% pour vous, loin du quotidien. Pour vous ressourcer, pour avancer sur vos blocages ou pour vous (re)connecter simplement à vous-même.
Les retraites Rituals Home
Sophrologue, masseuse et professeure de yoga, je propose différentes retraites, dans le bassin d’Arcachon et à l’étranger, pour un accompagnement complet !
Les retraites incluent la pratique régulière des asanas pendant le séjour, bien qu’il n’y ai aucune obligation de suivre chaque cours.
Si vous ne souhaitez pas du tout pratiquer le yoga, je vous invite à découvrir mes workshops : c’est un format plus court et plus ciblé.
Ensemble, nous travaillons sur une thématique précise pour vous faire du bien ou vous faire vivre de nouvelles expériences pleines de magie.
Des retraites yoga
De deux à cinq jours, les retraites yoga Rituals Home vont avoir différents buts :
- Prendre un moment bien-être pour vous, avec une pratique quotidienne de yoga et des ateliers bien-être pour travailler sur vous. C’est un moment unique, dans un cadre canon, sélectionné sur mesure.
- Vous aider à commencer la pratique du yoga, en douceur et dans la bienveillance, vous perfectionner (posture, respiration, alignement, …), …
- Travailler sur une thématique précise : confiance en soi, amour de soi, … Avec la pratique quotidienne d’asanas (hatha et yin yoga), couplée à des séances de sophrologie, des ateliers et workshop thématiques et des massages bien-être,
- Préparer une naissance : avec une retraite spéciale yoga prénatal ! Un moment hors du temps pour prendre conscience des changements de son corps, retrouver de la mobilité et être à l’écoute de soi. Là encore, des ateliers, des rituels et des massages viennent s’ajouter aux flow quotidiens que nous allons pratiquer,
- Se retrouver. Après une naissance, on est souvent sujette au Post Partum. Une retraite spéciale yoga postnatal, avec un accompagnement en sophrologie et massothérapie, peut rendre cette période plus douce. Il est important de prendre du temps pour vous, pour comprendre et accepter les changements qui s’imposent à vous.
Pour chaque retraite, l’hébergement et la restauration sont inclus dans mes programmes, ainsi pas de mauvaises surprises ! Je choisis toujours le lieu et les menus des mes séjours avec soin, pour vous permettre de profiter de cette déconnexion et de travailler sur vous en toute tranquillité !
Des retraites spirituelles
Une retraite spirituelle va plus loin qu’une retraite yoga classique. Si la pratique des asanas est toujours présente, le but est de vous transformer, d’amorcer un changement en vous, pour mieux vivre votre vie après le séjour.
Pour mes retraites spirituelles thématiques, je peux m’entourer d’autres professionnels du bien-être afin de vous proposer un séjour transformatif holistique et un accompagnement complet.
Alors, prêts à tenter l’expérience ?