Cours de yoga et massage

Mon but est de vous accompagner pleinement vers le bien-être : que ce soit physiquement  avec la pratique du yoga, corporellement avec les soins et les massages énergétiques que je propose et mentalement grâce à la sophrologie.  

Il est tout naturel pour moi de lier les massages et les cours de yoga dans mes accompagnements. C’est pourquoi je vous propose de me rendre chez vous, dans le bassin d’Arcachon, pour vous donner un cours de yoga (hatha yoga, yin yoga, yoga postnatal ou yoga prénatal, selon vos besoins), et pour vous faire profiter d’un soin. Ça peut-être un drainage Renata França ou bien un massage bien-être. Nous voyons ensemble la combinaison la plus adaptée pour vous, en fonction de vos envies et des besoins de votre corps !

Par exemple, si vous avez besoin de détente, nous serons plutôt sur une pratique douce avec du yin yoga, afin de vous aider à vous régénérer en profondeur. Et le massage qui suivra aura aussi pour but de vous relaxer, pour vous aider à lâcher prise ! 

Si vous souhaitez plutôt vous muscler ou travailler un yoga pour vous affiner, alors la séance sera tout autre ! Le massage qui l’accompagnera sera plutôt un drainage lymphatique ou un soin remodelant.

Pendant la grossesse, le drainage lymphatique vous permettra de vous sentir mieux dans votre corps, avec des gonflement des membres inférieurs moins importants. Avec cela nous travaillons en yoga prénatal pour vous préparer à l’accouchement et aux changements dûent à la naissance.

Et si vous venez d’accoucher, un accompagnement en yoga postnatal couplé à des massages régénérants peut vous aider à mieux vivre votre quatrième trimestre et éviter que votre postpartum ne soit trop violent à vivre. En effet, on a tendance à s’oublier pendant cette période, alors qu’il est primordial de prendre le temps de vous reconnecter à votre corps et assimiler tous les récents changements et chamboulements qui sont arrivés dans votre vie.